사람의 신체에서 가장 많이 노출되는 부위는 바로 손! 손은 물건에 접촉하는 횟수가 많기 때문에 세균이 옮을 가능성이 아주 높은데요. 그렇기 때문에 손을 깨끗하게 씻어줘야 합니다.

손씻기는 질병 예방의 가장 기본적인 방법으로 손만 잘 씻어도 6-70%의 감염병을 예방할 수 있다고 하는데요. 손씻기로 세균도 없애고, 면역력까지 키울 수 있습니다.

오늘은 건강을 위한 올바른 손씻기 방법에 대해 알아봅시다!

#1. 비누, 세정제로 충분한 거품을 내주세요.

#2. 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 줍니다.

#3. 손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.

#4. 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다. 

#5. 엄지 손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다.

#6. 손바닥을 마주대고 손깍지르 끼고 문질러 줍니다.

#7. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문질러 손톱 밑을 깨끗하게 합니다.

또한 손은 흐르는 물에 30초 이상 씻어주는 것이 좋다고 하는데요. 그 이유는 30초 이상 손을 씻으면 약 6만 마리의 세균을 제거할 수 있기 때문입니다.

올바른 손씻기 방법으로 건강을 지켜보는 것은 어떨까요?
 

정호영 기자 다른기사 보기